PILATES FISIOTERAPICO
Il Pilates Fisioterapico consiste in un insieme di esercizi che combinano forza, flessibilità, controllo posturale e respirazione.
Sono diversi i vantaggi per chi pratica questa disciplina che permette di imparare ad attivare correttamente la muscolatura, migliora postura e allineamento, incrementa l’equilibrio, agisce sulla respirazione, promuove il rilassamento e il rilascio di tensione riducendo lo stress.
Il Pilates Fisioterapico è raccomandato, nella fase post riabilitativa, a uomini e a donne di ogni età che hanno subito una lesione o che soffrono di disturbi articolari e neurologici. Inoltre, ha una funzione preventiva ed è adatto anche a chi non ha una patologia specifica.
CORSO MENSILE
Possibilità di partecipare al corso 2 volte a settimana o 1 volta a settimana.
Orari:
Lunedì - Giovedì 19.00-19.50 ; 19.50-20.40
Mercoledì - Venerdì 18.40-19.30 ; 19.50-20.40
Date le norme COVID19 sarà necessario seguire le seguenti regole:
- Obbligatorio un asciugamano personale
- Obbligo mascherina durante l’attività
Gruppi di massimo 5 persone
Prenotazione obbligatoria
Prenotare in segreteria